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Post by mijus572 on May 6, 2024 10:40:29 GMT
我没时间”。这是我们最常说的一句话,不仅仅是在工作场所。 我们是追逐最后期限的奴隶,因为在企业金字塔中,效率,或者说在最短的时间内实现既定目标的 能力,已经成为评估员工绩效的决定性因素。 然而,在这种明显的呼吸暂停(我们坚持看着时钟,试图在承诺的海洋中匆忙游泳)的背后,常常隐藏着管理时间的众所周知的困难,再加上一种似乎已经无可挽回地写入我们的态度。 DNA:拖延症。 那么我们怎样才能再次呼吸呢? 克洛诺斯VS.凯罗斯 时间管理。管理你的时间,不要成为它的奴隶 首先,我们必须从这样一个假设开始:我们无法逃避客观意义上的时间的流动(希腊人称之为“ Chronos ”):它的流动与我们的意志无关。 我们能控制的是我们如何处理它。 从这个角度来看,第二个意义是根本性的,即主观意义,指的是我们对时间的感知,是指我们根据我们的目的和期望赋予时间的意义。准确地说 是“ Kairos ”。 生物节律 时间管理。 管理你的时间,不要成为它的奴隶 即使在确定目标和策略之前,也应该考虑进一步的 尼泊尔手机号码列表 心理物理变量,即我们的生物节律。 它是一种“内部时钟”,例如调节醒来和睡眠的机制,并且可能与工作时间和昼夜自然周期不一致。 出于这个原因,特别是在敏捷工作保证更大管理自由的时期,在我们感觉最有生产力的时间里专注于要求最高的活动,在我们最疲惫的时候专注于辅助活动,可能会很有用。 当我们试图完成一项工作但精神疲惫时,我们最终会拖延,浪费的时间是休息时“浪费”的时间的两倍。风险是获得不令人满意的结果,或者在任何情况下与所做的努力不相符。 那么,该怎么做呢?以下是我们改进时间管理的7 个技巧。 7 个时间管理技巧 时间管理。管理你的时间,不要成为它的奴隶 时间管理是指一套用于规划、管理和优化用于每项活动的时间的技术,旨在提高我们的工作效率。 以下7 个策略可以帮助您更好地管理时间: 1. 定义你的目标 首先要做的是确定我们希望在短期和长期内实现什么结果,从而确定不能推迟和可以推迟的最后期限。 艾森豪威尔矩阵是实现此目的的一个非常有用的工具,它根据紧急程度和重要性将优先事项和任务分为四个象限:首先要做的是确定我们想要在短期和长期内实现的结果,因此不能推迟的最后期限和我们可以推迟的最后期限。 紧急重要 必须立即完成 (来自潜在客户的电子邮件) 重要不紧急 必须有计划 (个人培训) 紧急不重要 可以委托 (照片搜索) 不紧急 不 重要的 可以推迟 (花时间在社交媒体上) 你认识她吗? 该矩阵的名字来源于其创建者美国艾斯豪威尔将军,他的座右铭是:“重要的很少是紧急的,紧急的很少是重要的。” 紧急活动是那些与最后期限相关的活动,而重要活动是有助于我们随着时间的推移成长和进步的活动。 在第一象限中,我们发现必须立即执行的紧急且重要的活动,例如回复客户请求建议的电子邮件。 这个象限中的活动是最危险的,因为它们给我们的印象是失去控制并且不断有紧急情况需要处理。 在第二象限中,有一些重要但不紧急的活动需要我们个人投入,但可以推迟。例如阅读书籍、参加培训课程或制定新的运营策略。 这些活动的风险在于,即使我们能够在没有紧迫压力的情况下解决它们,如果我们推迟太久,它们迟早会落入第一季度。
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